什么划分的卧室里面?

曾锦萍曾锦萍最佳答案最佳答案

划分就是功能上的区分,睡眠、学习、休闲、收纳等等…… 睡眠:人的睡眠时间一般要占整个24小时的三分之一,所以一个安睡的好地方对我们来说非常重要。好的睡眠需要好的环境,因此房间要有足够的暗度和温度适宜。

光线会影响我们的褪黑素分泌,进而影响我们的睡眠,太亮会导致大脑始终处于活跃状态而无法入睡;而温差过大会导致我们体温变化频繁,身体难以适应也会影响到睡眠质量。所以在卧室中尽量控制光线和温差的出入。

除了光线和温度之外,声音也是一个重要的影响因素,太过吵闹的环境会让我们无法安静入眠,在卧室我们还需要一个安静的环境。 当然,除了这些外在的因素,我们自身的一些生活习惯也需要注意一下,比如睡前喝大量的水或者吃过于“饱满”的食物很容易引起我们的尿频,而如果我们在入睡前情绪起伏过大,如大喜大悲,那么我们的神经同样会受到刺激而不能平静下来进入睡眠状态。 所以从各方面去考虑,一个安静温暖、亮度适当且温度恒定的卧室才更加助于我们安然入睡。

学习:对于学生党而言,一个安静温馨的学习区域是非常重要的,这里可以是卧室,也可以是书房,具体取决于房间的大小。 但是不管是卧室还是书房,都需要我们去进行合理的分区,以便于能够有一个清晰的界限感。 比如,我们可以用一个书架来将两个空间进行分割,既保证了空间的通透性,同时也在视觉上有了区分。 如果想要再细致一些,那么我们可以在书架上方安装灯带,入睡前能随手取用书籍,并且能保证光线不会刺眼影响到睡眠;或者在书架上铺上绒布,防止书本掉落时发出声响。

如果是成年人,则可以根据个人喜好,直接选择自己心水的家具,摆放自己喜欢的物品。如果是有孩子的家庭,那最好能在孩子的学习区里布置上一张写字桌,并给孩子留出一个独立的学习空间。 因为儿童的身体正处于发育阶段,需要更为宽松的空间和环境才能更好地成长。

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