西爪霜有副作用吗？
作为已经使用过西柚的过来人，可以负责任告诉你：没有副作用！本人使用过程感觉不错，每天早晚各一粒，配合合理的膳食和适度的运动，三个月后体重下降了20斤，身体各种指标也恢复正常，可以说是一个非常理想的减肥保健食品了。 至于为什么吃西柚能减肥呢？因为富含维生素和矿物质，能够抑制食欲，增加饱腹感，减少食物摄入；同时，丰富的果胶能够帮助肠胃蠕动，及时排除体内毒素和垃圾，达到降脂的功效。另外，西柚还含有一种氨基酸——瓜氨酸，它能够抑制细胞对糖的吸收，降低血糖浓度，从而起到预防糖尿病的作用。
不过虽然吃西柚好处很多，但是在食用的时候也是有讲究的。首先不能过量食用，每天不能超过1个（约350克）；其次，在挑选西柚的时候，应该选择颜色偏黄的，这样的西柚比较甜而且水分较多；最后，最好在饭后1小时服用，这样可以避免刺激胃酸分泌过多，引起不适。
如果你正在为肥胖而烦恼，可以尝试一下这个“天然减肥师”——西柚！它不仅能够帮你消除多余脂肪，还能预防慢性病，真是瘦身保健一举两得呀！