补水有什么作用与功效?

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1、什么是补水 补水实际上就是补充肌肤流失的水分,当人体皮肤下的水分含量减少时,就会呈现出干燥缺水甚至是脱屑的现象,此时我们需要通过外部的方式为肌肤补充水分,让肌肤细胞喝足水,恢复水油平衡的状态。

2、为什么要补水 补水的重要性对于所有肤质的姐妹来说都是不可或缺的,对于干皮来说更是重中之重。因为干皮的角质层含水量相对低,更容易出现干燥缺水的问题。 皮肤屏障受损也会使得皮肤对外界刺激的抵御能力降低,此时即使只接触清水,都有可能会导致肌肤过敏等问题发生。所以补水在缓解皮肤干燥方面起着至关重要的作用。

3、怎么补水最有效 补水最有效的方法莫过于使用含醇类(例如乙醇)或含天然保湿因子(NMF)的护肤品。这些成分能够迅速打开肌肤的水通道,将保湿剂送入角质层中,发挥它们的功效。 当然啦~最直接的补水方式还是直接给肌肤灌满水的面膜!厚敷面膜相当于给肌肤灌水40分钟,比针剂更直接有效。 除了直接涂抹式补水以外,喷雾型爽肤水也是日常生活中常用的补水神器。出门前喷一喷,及时为皮肤干燥“灌个水”。但记住喷完一定要擦干,否则会滋生细菌导致脸上长粉刺长痘。

4、什么样的产品适合补水 用起来清爽不油腻,触感温和,使用后皮肤感觉清新滋润,富有光泽感且不易干燥的产品比较适合补水。 油性肌肤可以选择含有油脂含量少、含有茶树油等抗菌消炎成分或者含有薄荷醇等清凉成分的补水剂。而干性肌肤则可以适当选择含有油性成分如维生素E、羊毛脂等比较滋润的补水剂。

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水在人体内的生理作用是至关重要的,水参与了人体的新陈代谢的整个过程。水在人体内的生理作用主要有下面几个方面:

贮存能量

水能调节温度,可以吸收或放出热量,作为人体的散热器官。如果人的体温从37℃上升到40℃,体内热量就要增加1500卡,这个热量相当于600克猪肉的能量。这种蓄电贮能能力,也是其他营养素所不具备的。

消化吸收

是参与消化液、尿液、汗液和血液的组成成分,血液中90%是水,保证血液的正常循环和浓度,从而保证血液能够将营养物质有效运送到身体各个器官,也保证能够将体内废物有效排出体外。人体的排泄系统(肠道、肾脏、皮肤)也需要在水的协助下完成排泄工作。缺水会导致便秘、小便浓缩或者发生泌尿系感染、结石。同时会影响到肝、胆及胰腺的功能,这些脏器分泌的酶液参与食物的消化吸收。

润滑作用

同时具有润滑作用,在人体的关节腔、消化道、呼吸道等腔道中及眼、耳、鼻等局部均存在内环境的渗透压,保持渗透压的平衡,是维持人体内环境稳态的重要因素,在渗透压失衡的情况下,轻者会表现为水钠潴留,严重者体内环境发生剧变,会危及生命。

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