八个月宝宝如何补铁？
8个月宝贝，已经可以吃辅食啦！ 首先，我们需要了解，7-12个月的宝宝对铁的需要量是每天4mg/kg；13-24个月的宝宝对铁的需要量是每天5mg/kg。 宝宝从出生后第4天开始，体内储存的铁就逐渐消耗完了（足月儿从母体携带的铁足够用6-8周），一旦母乳或配方粉中的铁不能满足宝宝的需求，就需要从外界摄入铁剂以满足生长发育需要。
补充铁剂的时间点非常重要，一般选择在早餐后服用，此时胃已经排空，没有任何食物影响，而空腹指的是早上醒来至吃早餐前这段时间，因此不存在空腹问题。需要注意的是，补充铁剂应避免与饭同吃，以防胃部蠕动减慢，影响营养物质的吸收。 我们还可以通过辅食的食用来补充铁元素。
含铁丰富的水果有桑葚干、无花果、香蕉等；蔬菜中有菠菜、青菜、荠菜、黑木耳、黄豆芽等。肉类中，动物肝脏和瘦肉中也含有较为丰富的铁元素，都可以适当给宝宝添加。 但要注意，营养素的补充必须遵循一定的原则，否则很有可能事与愿违——
（1）钙与磷：人体血液中钙磷的含量比重要维持在1.5：1到2：1之间，若补钙过量，会使血液中的钙浓度升高，导致高血钙和骨骼疾病；
（2）锌与铁：若让宝宝同时摄入锌和铁，应该先摄入锌，再摄入铁，因为锌的吸收利用优于铁。