两个月的宝宝晚上不睡觉怎么办?
1. 白天不要睡太久,这样晚上才有精神,我家宝每天午睡一小时,晚上8点左右开始睡,睡到早上6点。 我家宝是足月顺产,体重5斤左右,身体壮的很!
2. 睡前可以喝点奶,然后放个有节奏的摇铃(或白噪音),这样很快会入睡啦~ 我家宝在两个月时就开始训练自主入睡了,现在五个月,基本可以自己睡着,偶尔需要哄一哄。不过要养成这个习惯很不容易哦,需要爸妈足够的耐心和坚持~我总结了一下经验,大概有以下这些吧,希望能帮到大家呀~~
3. 保持房间温度适宜、光线柔和。
4. 宝宝有困意时,可以先尝试把他放在小床上自己先醒醒瞌睡,让他慢慢进入睡眠状态;如果放在床上就哭,则可能是还没完全困呢或者不想睡,那就不放,等他想睡了自然会睡。
5. 如果已经放在床上开始哭了,妈妈可以在床边陪着,可以拍拍、晃一晃,也可以轻声哼歌(声音一定要轻)或念儿歌(建议选择舒缓点的,比如“小星星”之类),尽量不让宝宝听到大人讲话的声音,以免分神。 等宝宝睡着了再抱起哄一会,放下继续睡。
6. 在宝宝快醒来时不要立即去抱起来,可以先把灯光打开,或轻轻抚摸宝宝,帮助他接觉。
7. 多尝试几次,找到最适合自家宝宝的办法。