几个月能追奶?

代颖馨代颖馨最佳答案最佳答案

我追奶成功了,宝宝现在一个月零五天。 我是纯母乳喂养的。生下来因为宝宝有新生儿黄疸,医生让停母乳3天观察,所以这三天是挤出来的(之前也一直在勤排空),后面又继续哺乳直到现在。 但是!我的奶水一直挺充足,只不过宝宝每次吃都只吸吮几下就睡着了,然后一会就醒了。于是我就开始追奶了。

方法如下:

1、多吃下奶食物,比如豆腐鸡蛋汤、各种炖汤等等。我不吃荤,因此所有的下奶汤里都不放肉。

2、请催乳师帮忙按摩,每天两次,一次大约半个小时。(我是在月子中心做的月子,他们有个免费项目就是帮刚生产的妈妈按摩,所以我才幸运地请到他们帮我做按摩,这里特别感谢我的催乳师——杨姐。)

3、多喝豆浆,我每天喝大约3~4杯,我喝的豆浆是自己用豆浆机打的,里面什么配料也没有加。(我是不爱吃甜食的,所以这个办法对我来说很管用。)

4、让宝宝多吸。前面已经提到宝宝因为有黄疸退而停止母乳3天,所以这3天我没有让宝宝吸,而是把乳汁用吸奶器抽出来,用奶瓶给宝宝喂。3天后我又恢复亲喂。虽然宝宝出生才5天,但是他已经能从妈妈的乳房吃到前面堆积下来的奶,也就是说我之前吸出的奶和宝宝现在吃的奶其实是一直在积累的。

5、保持愉悦的心情。月子里宝宝睡眠很好,而我常常因为宝宝的一个小表情而崩溃,或者因为宝宝一晚上醒好几次而烦躁。这种不好的情绪对于下奶是非常不利的,应该努力让自己开心起来。

我是从宝宝第5天开始追奶的。现在宝宝每天可以喝600~700毫升的母乳,我已经感到够吃了,而且每天都用吸奶器抽掉几十毫升,以保证奶水量。希望我的经验对你有帮助。

湛歌湛歌优质答主

追奶的时间因个人问题而异,没有多久能追上来的说法。但是尽量在排恶露结束后进行追奶,在这期间宝妈的乳汁较少,此时进行追奶,会比较困难。

要想追奶,首先要调整好自己的饮食,补充足够的蛋白质、钙等营养物质,尽量多喝些汤类的,比如芝麻糊、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,但是不要放盐。在追奶的过程中要保持心情愉快,不要给自己太大的压力,也可以适当的进行运动等。

其次,要做好催乳的相关护理,在追奶期间,每天用热毛巾擦拭乳房,促进局部血液循环。同时要保证充足的睡眠,不要熬夜,也可以选择一些专门的食物进行催乳。

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