7个月的宝宝如何补锌？
关于补锌，这3个问题一定要搞清楚 补锌多久需要根据缺乏程度而定，一般轻度缺锌10天可以基本纠正，中度缺锌20天左右，重度缺锌45天左右。但是补充剂不是补充越久越好，注意观察孩子有无不良反应，比如异食癖（啃指甲、吃泥土、纸屑等），反复感染，如口腔溃疡、腹泻；还有食欲不好、挑食厌食，或者过度嗜睡及烦躁等情况，都是要及时就医的。
对于正常均衡饮食的孩子，一般不推荐额外补锌，因为食物中的锌吸收效率更高。 但是如果孩子有偏食、厌食的情况，则可能存在着营养不均衡的问题，此时可以适当补锌。建议每天服用蛋白锌硒颗粒2包，饭后口服，连用1～3个月。 对于疾病恢复期的患儿，为了促进伤口愈合，也可以给予适量锌剂，但必须在医师指导下使用，切忌随意加大剂量。
需要注意的是，人体对锌的吸收利用不完全，大约有60%左右的锌随粪便排出体外，因此即使吃了含锌量高的食物，如果吸收利用率不高，那效果也是微乎甚微的。所以，补锌不能盲目多吃，要根据医生指导科学进行。