供血不好吃什么？
病情分析： 从中医角度讲，人体内的血液分为阴血和阳血，阴血主要含营养物质，阳血主要含有氧气和营养分子。血液循环分为静脉和动脉两个系统。 中医认为“气为血之帅、血为气之母”。人体的器官组织都离不开气血的濡养。所以如果人体气血不足，就会引发很多疾病的发生。
指导意见： 对于因供血不足导致的身体虚弱的人群，可通过补充营养物质的方式来进行改善。 首先在饮食上可多吃富含蛋白质的营养物质，如鸡蛋、瘦肉、鱼类等。同时搭配吃一些新鲜蔬菜水果，补充维生素及矿物质，提高机体免疫力。 还可以适当吃些滋补食物，如莲子、桂圆肉、大枣、山药、百合、银耳等，具有健脾补肺功效，对气虚、血虚者有益。
除了补充营养外，还可以通过食疗进行调理。 常见的补血食物有黑芝麻、菠菜、胡萝卜、海带、紫菜、黑木耳等。 此外还可多食用一些益气养血的中药，如党参、黄芪、当归、熟地、川芎等，此类药物能补气、益血，对于气血不足、体质虚弱的人可起到很好的效果。 但服用中药需要在医生的指导下进行，切勿自行服药。 在生活中还可利用泡澡的方式来达到活血通络的效果，有助于改善局部的血液循环，让供应到身体的血液充足。