七个月宝宝能吃芒果吗?
1.芒果,又名檬果、蜜望、望果等,是著名热带水果之一。 2.芒果肉质细腻,香气浓郁,含有糖、蛋白质、粗纤维,维生素A、B族维生素、胡萝卜素、矿物质(钙、磷、铁)等营养成分;所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少有的。维生素C含量也不低。 3.每百克果肉含糖分14~20%,蛋白质0.65-1.3克,脂肪0.35-1.15克,碳水化合物19.7克,膳食纤维0.6克,并含维生素A原(胡萝卜素),维生素B、维生素b2、维生素c及胡萝卜素等。此外还含有微量元素。 4. 芒果的营养价值很高,食用芒果具有益眼、止渴、防治晕车、止吐、美化肌肤和滋润止咳等功效;芒果可制果汁、果酱、腌渍品和罐头食品;芒果树是著名观赏树种,果实除鲜食外还可制成糖水罐头,加工成果干、果脯、果汁,饮料等。
5.芒果不能多吃,因为芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等物质,这些物质很容易刺激皮肤的黏膜组织,使皮肤分泌出大量的油脂,从而引起皮炎症状或加重皮肤病病情,因此,皮肤病患者不宜吃芒果。另外,由于芒果是一种湿毒食物,一般健康人也不宜过量进食。