儿童钙能长期吃吗？
我们来讲讲孩子需要补钙的原因 婴幼儿期（0-3岁），由于生长发育速度极快，对钙的需求量极大，如果饮食中不能得到充足的补给，则需要通过药物来补充。 当然，宝宝从出生后每天摄入的钙来源于母乳或配方奶，不过这些食品中的含钙量已经可以满足婴儿生理需求。但，这里要提及的是，除了食物外，宝宝可以从母乳中获取维生素D，从而促进钙的吸收和利用。
而到了幼儿期（4-12岁），虽然饮食结构在不断改善，但是这一时期的孩子运动量较大，新陈代谢旺盛，对营养素的需求量也相应增加；再加上这一时期的孩子正处于身体发育的关键阶段，对营养物质的吸收利用率较高，因此这个时期的宝宝同样可能缺钙。 如果宝宝存在以下情况，则可能需要额外补充钙质： 对于儿童补钙，家长们需要注意，单纯依靠补钙剂是无法达到有效补钙目的的！还需要配合补充维生素D、多晒太阳等，这样才能让钙吸收效率达到最佳状态。
那么，很多家长就要问了，给孩子补钙吃什么好？市面上钙剂种类很多，有柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等等，而最适合给宝宝吃的钙剂则是柠檬酸钙，它是最安全的钙来源之一，刺激性小，对肠胃负担也不重。且柠檬酸钙可溶于水，服用时易吸收，在提高补钙效果的同时还能减少副作用。
需要提醒家长的是，即使是要给孩子补钙，也不建议长时间大量服用。是药三分毒，过量服药不仅无法达到理想的补钙效果，还可能造成中毒，因此用药必须严格遵照医嘱或药品说明书进行。