儿童补钙在什么季节好？
春季是孩子身体发育的黄金期，也是孩子长高的最好时候，这个时期做好补钙工作非常重要。很多家长会认为孩子身高增长是顺其自然的事情，其实身高成长是有规律可循的，比如孩子的生长遵循“春生夏长秋收冬贮”的规律，其中春季（3-5月）身高增长是全年最快的，特别是5月份，孩子身高的增长速度是秋天的2倍，是冬天的1.5倍。 因此要想让孩子长高，春季补钙是很重要的，那么如何给孩子科学有效的补钙呢？
一：合理膳食 在日常饮食中，家长应尽量做到均衡饮食，培养孩子不挑食、不厌食的良好饮食习惯，为宝宝提供充足的营养，满足宝宝生长发育的营养需求； 二：补充维生素 维生素对于骨骼的正常发育也是非常重要的，尤其是钙的吸收和利用需要维生素的帮助才能发挥作用，在给宝宝补钙的同时，也要适当补充促进钙吸收利用的水果蔬菜等，如柠檬、苹果、胡萝卜等； 三：适量摄入蛋白质 对于正处于生长发育的孩子来说，每天适量的摄入优质的蛋白质是非常重要的，但要注意不要吃过量或者是过于油腻不易消化的食物，这样容易影响孩子的消化功能，不利于营养物质吸收。
四：适量服用钙剂 对于一些有缺钙表现或者有缺钙高风险的孩子，可以遵医嘱适当的服用钙剂来补钙，注意选择水溶性好的钙剂，如蛋白琥珀酸钙、乳酸钙等，这类钙剂更易于吸收，对胃肠道的刺激较小。