按摩肛门有什么作用？
肛门，是消化道的末端，也是粪便的出口。 中医理论认为“肛门为五脏六腑之气化源”、“肛门者，五脏六腑之终点也。” （《疡科心得集》） 所以，肛门部的保健对养生非常重要。
而按摩肛门部，就是通过手法刺激肛门周围的穴位和反射区，起到疏通经络、调和气血、消除疲劳、防止便秘、痔疮等疾病的作用。 具体的方法是将手掌搓热，以空心掌轻轻按摩腹部及肛周，由左向右，再由右向左，每个方位按100次左右即可。
还可以自己进行简易的提肛运动。 在任何时候都可以做，而且简便易行。 就是在空闲时，有意识的收缩肛门周围肌肉，每次10～20次，每天可以做4～5次。 这个动作能够有效地防治痔疮的发生发展。 需要注意的是，用力要均匀，不要过猛，以免受伤。
还要做到戒烟限酒，避免辛辣食物，注意劳逸结合，保持心情舒畅等等。 只要做到这些，就可以有效降低患痔的风险了。