宝宝几个月吃苹果好?

翟晓欢翟晓欢最佳答案最佳答案

6个月左右的宝宝就开始添加辅食了,此时就可以吃苹果啦! 不过给宝宝吃苹果可不是随手摘个就行的哦~ 要知道,由于宝宝肠胃功能尚未发育完善,胃酸分泌量少,酶活性较低,因此对营养物质的消化吸收能力较差。

如果添加辅食的方法不对,很可能会影响宝宝的健康发育。 比如给宝宝喂苹果时,如果削皮去籽后直接给宝宝啃,就很容易让宝宝吃到果核而发生噎住的危险; 如果直接用刀剁碎给宝宝喂食,又可能会使宝宝过敏。 那么正确的方式来到底是什么呢?

其实呀,只要在给宝宝喂苹果时将苹果煮熟、煮透即可。 因为这样既能保证维生素C等营养成分不被破坏,又能减少过敏源。 而且将苹果做成泥糊状给宝宝食用,还能促进宝宝咀嚼能力和吞咽能力的提高,为以后独立进食打好基础。

当然啰,在给宝宝喂苹果的时候,妈妈还要特别注意卫生问题。 比如给宝宝用的餐具,必须清洗干净,确保没有任何油腻、灰尘或其他物质污染。 还有,就是每次给宝宝吃的食物不要过多或过少,尽量保持均衡饮食,这样才能满足宝宝生长发育的需要。

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苹果营养全面,含有丰富的糖类及微量元素和有机酸,含有多种维生素,其中维生素C、维生素B、维生素E及胡萝卜素的含量非常丰富。酸甜的口味和天然果香,有助增进宝宝的食欲;含有果胶,有助消化去毒素;纤维能润肠通便……对于6个月以上,已经添加了辅食的宝贝都是很有好处的。所以建议从宝宝6个月开始可适量添加苹果了。用工具将蒸熟的苹果研磨成泥,调入适量温开水,从2勺开始尝试,逐渐增加分量。

1岁左右的宝宝处在长身体的阶段,每天对能量和营养素的需求较高。同时由于活动量增加,代谢率也高于成人,所以需要摄入更多的能量。每天除了需保证吃好三餐,还应适当加餐。每日加餐可选择一些优质蛋白质来源以及适量水果。而含有优质蛋白质来源的营养强化型的乳酸果,再加上苹果作为加餐,是很符合1岁左右宝宝的营养选择呢!

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