十个月的婴儿能吃虾吗?

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十个月宝宝已经长牙,也可以开始添加荤菜了(不过宝宝过敏体质和肠胃敏感的需慎重)。 虾含丰富的优质蛋白质、碳水化合物、维生素A、钙磷等营养元素,易消化,对宝宝的生长发育很有好处。而且虾的味道鲜美,做法多样,是宝宝喜欢的食物。 不过要注意的是,由于宝宝这时已长牙,有的宝宝会爱吃手,此时要注意手卫生,以防病从口入。

一、十个月宝宝吃虾的好处

1.补充营养物质 十个月的宝宝已经能够摄入除奶以外的其他的食物,而虾中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质以及钙铁锌锰铜磷等多种微量元素,此外还含有人体所需的多种氨基酸,因此平时适当给宝宝吃点虾,有助于补充身体所需的营养物质。

2.健脑益智 虾中的脂肪酸可以抑制胆固醇的吸收,减少血液中胆固醇的含量,有助于改善血液循环;虾中还含有脑磷脂,有助于开发婴幼儿的智力,促进大脑发育。

二、如何制作适合十个月宝宝的虾仁粥 准备食材:大米、虾仁。

制作方法:

1.将新鲜的虾仁清洗干净后剁成泥状备用。

2.把淘洗干净的大米倒入锅中,加入足量的清水熬煮成粥。

3.待粥煮好后,把切好的葱花和虾仁均匀地撒在表面,焖制5分钟即可食用。

三、十个月宝宝吃虾需注意什么 尽管虾营养价值高,味道好,但也不宜多吃。因为虾中含有异尖线虫,可诱发过敏反应;而且虾为高蛋白食物,吃得过多,难以被消化吸收,反而会增加胃肠负担。

同时需要注意的是,虾属于寒性食物,所以脾胃虚寒的婴幼儿应少吃或不吃,以免引起腹泻。另外,有过敏家族史的宝宝尽量不要吃虾,以免发生过敏症状。 最后提醒家长,不论是喂宝宝吃母乳还是辅食,都应该注意卫生问题,妈妈和宝宝饭前便后都要勤洗手,防止病从口入。

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