婴儿两个月缺钙怎么补?
如果妈妈缺乏钙剂,可以从饮食上补充,多吃富含钙质的食物,如牛奶、酸奶、奶酪、鸡蛋、豆腐、海带等; 如果宝宝缺乏维生素D引起的佝偻病,需要补充维生素D制剂(如伊可新),刺激肠道内钙的吸收; 另外,还需要每天带宝宝出去晒半小时太阳(最好是早上9点前或下午4点后),因为紫外线照射皮肤会产生维生素D3,促进钙的吸收。
宝宝在2岁以下,一般不建议服用钙剂,通过母乳喂养即可满足生长发育的需求。
当然,如果宝宝存在严重缺钙的情况,比如经常哭闹、睡眠不安稳、夜惊、盗汗、方颅、囟门闭合延迟、肋骨串珠等,光吃母乳和辅食已经不能满足身体对钙的需要,就需要额外补充钙剂了。 选择钙剂时,要注意看营养成分表,选择含钙量高且吸收率好的钙剂给宝宝服用就可以了。常见的补钙产品有以下几类:
*无机钙的代表——碳酸钙含钙量高,可达40%以上,但溶解度不高,需要加胃酸才能被人体吸收,因此会有恶心等肠胃道不适症状。对胃肠道功能发育不完善的小朋友来说,不易吸收,会导致便秘等情况;而且服用时间过长,可能引起骨脱钙、骨质疏松等问题。 所以6个月内的宝宝不推荐使用碳酸钙,6个月以上的宝宝在医生指导下合理服用是可以的。
*有机钙的代表——乳酸钙 和碳酸钙相比,氨基酸螯合钙是活性钙,吸收率更高,对胃肠道的刺激也较小。但是含钙量偏低。
*新型钙源——葡萄糖酸钙 含有一定量的重金属,如铬、镉、铅等,对肝功能有一定影响,有引起肾脏损害的副作用,所以不宜长期服用。1岁以内的宝宝禁用!