九个月宝宝一顿吃多少奶粉?
九个月的宝宝已经可以吃很多辅食了,一天喝奶的次数和量逐渐减少,我家是混合喂养的,每天5次奶,每次120ml左右。 不过每个宝宝的体质不同,肠胃功能也不一样,所以吃的奶量也会有差别,只要宝宝精神好,睡眠足,大小便正常,就不必太担心。 九个月的宝宝已经可以吃饭菜了,但是还是要以奶为主,多吃含铁、钙丰富的辅食,如蛋黄、鱼、肉、豆制品等;还可以添加碎菜、水果块、粥类等辅食。
1.蛋类 鸡蛋的营养成分很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、维生素E、钾、钠、镁等多种营养素。 给宝宝做鸡蛋辅食时,最好将蛋白和蛋黄分离,因为蛋白不易消化,4个月以下的婴儿不宜喂食。
2.肉类 肉类含有丰富的蛋白质,氨基酸模式与人体非常接近,比较容易吸收。同时,动物血中含有丰富的铁元素,而肉类则是维生素B族的良好来源。 需要注意的是,给宝宝吃肉应遵循从细到粗的原则,即先给宝宝喂研磨得很细的猪肉泥,待宝宝习惯了再逐步增加难度,改喂切成小块的猪肉。
3.蔬菜水果类 蔬菜中含有纤维素,可以帮助宝宝清洁肠道,预防便秘。水果中含有丰富的维生素,尤其是维生素C含量很高。在辅食中适量添加蔬菜和水果,对保证宝宝营养,促进生长发育很有必要。