孩子经常吃桂圆好吗？
桂圆是日常生活中常见的一种水果，一般以干品使用最多，人们喜欢把它的果皮、果肉晒干，常用于制作各式甜品和煲汤。孩子经常吃干桂圆内赖吗？干桂圆内赖孩子吃多少合适？
桂圆营养比较丰富，含有蛋白质、糖、钾、钙、磷等营养成分，中医认为，桂圆具有补心安神，养血健脾的功效，对于心脾不足、气血虚弱、神经衰弱、失眠等有一定的辅助治疗作用。从这个角度来说，经常给孩子吃适量的干桂圆，对于孩子是有益处的。专家建议，孩子吃干桂圆的量最好控制在15--20颗之间。
孩子吃不可以吃的水果有很多，桂圆就是其中之一。虽然桂圆具有补心脾、安神的功效，但孩子吃鲜桂圆会影响孩子的健康，容易导致上火、失眠等，对健康极为不利，所以孩子不可以吃鲜桂圆，可以吃干桂圆。