女孩子多吃什么水果好?
女孩要多吃苹果,补脑健肺护心脏。女孩做事善思考,平时用脑多,耗能量大,所以平时可以常吃苹果。中医讲,肺主皮毛,多愁善感容易伤肺,而苹果在五脏对应中属肺科,又具有补脑的功效,同时所含的营养成分也极符合心脏所需,因此很适合女性朋友经常食用。
女孩要常吃香蕉。女性大多害怕长胖,而香蕉既能当正餐减肥,又可治疗便秘,而且它还能疏解精神紧张、消除忧郁,保持良好的心情。
此外,女孩也可经常吃葡萄。葡萄,性平、味酸甜,入肺、脾、肝经,有补肝肾、益气血、生津液、强筋骨、止咳化痰之功效,常食鲜葡萄对神经、血管系统有保健作用。