婴儿吃鲈鱼怎么做?
红烧鲈鱼
主料:鲈鱼
辅料:生姜、葱、蒜、辣椒酱
调料:料酒、白糖、生抽
烹制方法:
1、将鲈鱼刮鳞、去内脏、去腮洗净,在鱼的两面划上月牙花刀,撒上盐腌制5分钟;
2、坐锅点火倒油,将姜片、蒜片放入油中爆香,放入鲈鱼,鱼煎好一面后翻面至两面金黄,加入料酒、辣椒酱、生抽、白糖及适量的水,大火烧开转中火烧至汤汁浓稠即可。
提示:煎鱼时要冷锅冷油,鱼下锅后不要轻易翻动,待有透明状时再翻动。
清蒸鲈鱼
材料:
鲈鱼一条,生姜一块,葱2根,红椒一个,食盐,生抽,蒸鱼豉油,料酒,白糖。
做法:
1,鲈鱼去腹背黑膜,洗净沥干水份,生姜葱切成丝待用,葱再留一根打成葱结,红椒切丝。
2,给鱼身上下给抹点食盐和料酒,腌制约5分钟。
3,放入蒸盘,鱼身上码上姜丝和葱结。
4,锅中水开,把鱼放入大火烧开转中小火蒸约8分钟关火,不开盖继续虚5分钟。
5,将蒸鱼盘里的水倒掉,鱼身再码上新的姜丝和葱丝和红椒丝。
6,炒锅放两瓷勺生抽,半瓷勺蒸鱼豉油、半瓷勺白糖,小半碗蒸鱼汤汁烧开,浇在鱼身上即可。