小孩子吃芒果好吗？
小孩子吃芒果对眼睛有好处。
中医认为，芒果具有生津止渴、润肠通便、滋养颜面的效用。每100克芒果果肉中，含有蛋白质0.7~1.2克，脂肪0.1~0.7克，糖类13~20克，钙15~24毫克，磷12~25毫克，铁0.4~1.8毫克，胡萝卜素1.3~3.9毫克，泛酸0.1~0.2毫克，抗坏血酸4~20毫克。可见，芒果中含有丰富的钙、磷、铁及维生素C和胡萝卜素等营养成分。特别是维生素A的含量高达每100克1156个国际单位，比苹果、桃、杏高10倍以上。因此，吃芒果对防治冬季眼干、口干及儿童视力不良十分有益。
此外，芒果含有酵酸、蛋白质、镁、磷、硒等成分，具有健胃、通大便、抗癌、清咽、利喉、降血压及美容等作用，亦是老年人理想的保健食品。据研究，经常食用芒果，对降低胆固醇，保护心血管很有好处。