大学生吃什么？
大学生的饮食要做到营养均衡，保证营养全面，蛋白质，脂肪，维生素，矿物质以及碳水化合物等营养的摄入量要满足成长需要。不能过多摄入脂肪和蛋白质，也不能缺乏维生素和膳食纤维，否则会破坏身体的营养平衡。三餐按时按量食用，不可以因为任何原因随意改变饮食的方式，以免影响健康。大学生饮食还要注意饮食卫生，做到食物的干净和新鲜，生吃水果蔬菜前应仔细清洗，不吃发霉变质的食物。
大学生的饮食要注意三餐规律，饮食要清淡，不能暴饮暴食也不可选择刺激性的食物，也不宜吃过甜过咸的食物。避免吃过多膨化食品和油炸类食品以及辛辣类食品，更不能多喝含有酒精的饮料，也不要饮用含有咖啡因的饮料，如浓茶、浓咖啡以及大量饮用可乐。
饮食均衡，注意作息，适当锻炼，养成良好的生活习惯，有利于身心健康。平时还应保证充足的睡眠，每天按时按量的睡觉，不能熬夜。每天进行适当锻炼身体，提高机体抵抗力，增强免疫力，减少患病的机会。