婴儿吃猪肝怎么去腥味?
我给我家宝宝做肝泥的时候,是不洗的,直接拿来做汤或者拌饭。 如果你实在是接受不了那股味道的话可以用水煮法去除腥味:
1、把买回来的猪肝用清水冲洗干净(这个步骤很重要哦!)并沥干水分;
2、加入没过猪肝的清水,大火煮沸后继续煮3-5分钟;
3、将煮好的猪肝放入冷水中洗净,然后全部切成小丁备用。
4、炒锅里加入适量的油,烧热后倒入切好的蒜粒和姜丝,用中火爆香后调成小火。 爆香的目的是为了缩短烹制时间,同时让蒜末和姜丝的口感更好。
5、调入味精、食盐和生抽,搅匀后倒入切好的猪肝丁,翻炒至熟即可。 如果觉得这样还是有一股腥味,你可以把做好的肝泥盛入一个干净的碗内,放入蒸锅蒸熟,这样也可以有效去除异味。
当然你也可以像我一样直接给娃食用,不过一次不要吃太多,以免引起消化不良。 其实除了猪肝以外,我们平时吃的动物内脏比如腰花、牛百叶等也含有比较丰富的营养,对于处于快速生长发育阶段的宝宝来讲也是很有好处的。 但是这一类食材都富含嘌呤,属于高嘌呤食物,因此对于体内尿酸浓度高的宝宝就不太适合了,一次性也不要给宝宝吃得过多。
另外提醒一下:不管是给娃吃动物肝脏还是肉类,都要尽量剁碎成泥状,这样更有利于宝宝的咀嚼和消化吸收。 我家宝宝现在正好一岁,自从添加辅食以来一直都比较爱吃肉,尤其是卤肉和炸酱面。