鸡清炖加什么好吃?
炖鸡汤最讲究的是食材,其次才是做法。 选择土鸡还是乌鸡汤? 选择土鸡,因为营养价值相比乌鸡汤更高一些。 什么是土鸡呢? 土鸡是农家散养的,主食是五谷杂粮的鸡。现在市场上也有专门喂土鸡的养殖场,不过这些土鸡都是靠自然觅食生长,不吃饲料和添加剂长大的,这种土鸡价格比纯玉米面喂养的土鸡价格便宜一些。 为什么选择土鸡而不是乌鸡汤呢? 因为乌鸡汤的主要营养价值在于它的补肾功效上。而土鸡对于增强人体抵抗力,补充营养,提高体力,改善气虚都有作用。女性喝鸡汤更能起到美容的效果。 所以不管是煲鸡汤还是炖鸡汤还是要遵循“食不厌精”的道理,材料越新鲜、加工方法越精细,营养和味道就越好。
【辅料准备】 生姜切片、葱花、食盐适量即可。其他佐料如花椒、八角等不建议使用,否则影响鸡汤本味。
-==========做法=========-
1.将宰杀清理干净的鸡肉放入锅中,加入足量清水(没过鸡肉),同时放入两片姜去腥。
2.大火煮开后再煮3分钟左右,用勺子舀起汤汁淋在碗里的米饭上,一碗香喷喷的米饭就做好了。
3.最后加入食盐调味,盛盘后可以撒些葱花点缀一下。 一锅鲜香浓郁的鸡汤就可以喝啦~
Tips:
① 在处理鸡肉的时候可以先将其切成块状,这样比较省时间;
② 炒糖色时有颗粒冰糖和普通冰糖之分,一般情况下我们采用普通冰糖即可;
③ 没有高压锅的话可以采用文火慢慢炖煮,但要保证水要完全淹没鸡肉,这样可以保证鸡汤浓郁鲜香。