9岁儿童失眠的原因？
儿童睡眠障碍是指儿童在睡眠过程中出现的一系列行为及生理变化，包括入睡困难、夜醒、早醒、睡眠深睡时间不足、反复醒来自我唤醒等，可伴有烦躁不安、发脾气、幻觉、噩梦等相关症状。 美国《儿科》杂志曾刊登一项研究，研究人员调查了480名7~12岁的少年儿童。这些孩子被分为两组，一组表现“明显”的睡眠问题（如每晚睡眠时间少于9小时且睡眠质量差），另一组则没有。 研究者发现，那些有睡眠问题的孩子的肥胖可能性是其他孩子的3倍；同时，他们患高血压的风险也比正常人高很多，达到正常人的5.5倍；另外，患糖尿病的风险也较高，达到普通儿童的2倍以上。 而如果这些“睡不好的孩子”能够获得正常的睡眠，上述疾病的发生风险都能显著降低。 研究者说，虽然目前还不能完全确定睡眠不好是否会直接引起上述健康问题，但二者之间一定存在着某种联系。 要知道，孩子睡觉晚、睡眠不足，会直接导致注意力不集中、反应慢、行为冲动、学习能力差等，严重影响孩子的成长发育。
那么如何才能判定孩子是不是真的“睡不好”呢？ 我们需要仔细观察孩子的睡眠情况，看是否存在以下问题：
01、入睡困难，比如躺在床上30分钟以上无法进入梦乡；
02、半夜惊醒，醒来后难以再次入睡；
03、睡眠时间短，比如刚入睡不久就醒了，每天睡眠不足6个小时；
04、浅度睡眠多，经常做梦，醒来后自己却一点儿也不记得。 如果你的孩子存在以上任何一条，就说明他的睡眠可能存在一定的问题，家长应该及时帮助孩子纠正过来。