桂圆儿童可以吃吗？
我们来认识一下桂圆（龙眼）。 龙眼我们又称他为“桂圆”、“圆眼”等称呼。他是我们生活中一种常见的水果，也是一种药食同源的补品。中医典籍记载，龙眼味甘性温，归心、脾二经，主要功效是益心脾、补气血、安神，主治虚劳羸弱、心悸怔忡、失眠健忘、脾虚腹泻、面色萎黄、气血津液不足、月经过多等症。现代药理研究表明，龙眼主要含有糖类、脂肪、蛋白质和多种维生素及微量元素，对机体功能存在着比较广泛的影响作用。能够提供人体所需的营养成分，达到强身健体的作用。 对人体来说，任何营养物质都要在正确的机制下才能起到有益的效果，如果服用方式不正确，可能不仅起不到补益效果，还可能带来不良影响。
接下来我们从以下三个方面来聊一聊：
1.儿童能不能吃桂圆
2.桂圆吃多了会怎么样
3.怎么正确食用桂圆 一、儿童能能吃桂圆 根据《中国药典》中规定，小儿用药剂量计算方法是： 也就是说，要想让3岁的儿童服用，那么药物含量不能超过5g；要服用的量不能超过4粒。
当然，这并不是说让小孩多吃桂圆，因为其中含有较多糖分，如果大量摄入可能会引发糖尿病。 二、桂圆吃多了会怎么样 1.引起上火 俗话说得好“十颗桂圆九颗火”，这是因为桂圆甘温大热，食用过量会造成身体阳热增强，出现口角糜烂、牙龈肿痛、口苦口干的现象。尤其是阴虚体质的人更要谨慎吃桂圆，以免火上浇油。
2.损害胃肠健康 虽然桂圆营养价值较高，但若过度进食却有可能导致胃肠道负担加重，出现腹痛腹胀、消化不良等症状。特别是有胃病史的孩子更需要慎重。为了肠胃的健康，建议少吃甚至不吃桂圆。
三、如何正确使用桂圆 既然儿童可以服用桂圆，那是不是直接吃就可以了呢？其实也不然，由于龙眼的性质较为温热，对于体内热盛、阴虚火旺的孩子来说并不适宜，而且其中的糖分也比较多，肥胖的小朋友也要控制好摄入量。正确的吃法应该是去核捣烂后煎汤服用，这样既能减少燥热的产生，又能摄取到里面有益的成分。