儿童可以吃桂圆吗？
一、2岁宝宝吃桂圆的利弊 中医认为，龙眼性温味甘，归心、脾经，有补血补气、健脾养心之功效。在临床上对于贫血患者出现的面色苍白、乏力、心悸气短等症状有很好的疗效；另外，对失眠、健忘也有缓解作用。 所以从中医理论上来讲，2岁的宝宝适当进食些桂圆是有一定好处的。 不过需要注意的是，宝宝吃桂圆一定要适量，因为龙眼中含有毒性物质，过量食用可能会引起中毒。 如果家长想让宝宝摄取龙眼的营养，可以通过服用浓缩剂来达到效果。 但是切记不可以让宝宝自己剥壳吃龙眼干！ 因为这样很容易导致宝宝吸入桂圆壳中的细碎颗粒而导致呛咳甚至窒息。也不可以给宝宝喂服用桂圆制成的饮料和调料，如桂圆醋、桂圆酒等。
二、为什么小孩要少吃龙眼呢？
1、易上火 由于宝宝的抵抗力较低、脏腑发育不完全，所以一旦吃了容易上火的食品就更容易“中招”，出现口腔溃疡、牙龈出血、喉咙痛、便秘等情况。而龙眼性味甘温，具有补益心脾、养血安神的功效，因此属于热性体质的孩子是不宜多吃龙眼的。
2、影响消化 两岁宝宝胃肠功能尚未完善，而龙眼含丰富的碳水化合物，且富含脂肪，不易被消化酶分解，如果一次性给娃吃太多龙眼，很有可能导致宝宝消化不良，出现腹泻等不适症状。
3、营养过剩 家长们总是希望给孩子补充充足的营养，然而如果宝宝摄入的营养过于丰富，超过了宝宝身体的需求，那多余的营养就会堆积起来，从而变成“垃圾”，影响到宝宝的健康成长。即使是营养价值丰富的水果，也要严格控制宝宝的摄入量。