儿童用补钙吗?

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需要,但不需要额外补充! 钙是人体内含量最多的矿物质元素之一,也是骨骼和牙齿的主要组成成分。 宝宝从出生到3岁,每天约累积增加200毫克的钙质储备。

6个月以内的婴儿,每日摄入的钙约300毫克即可满足生理需要;7~12个月的婴儿,每日需要400毫克;1岁左右,每日需钙500毫克。 随着婴幼儿的生长发育以及活动量的增加,对钙的需求量也随之增多,到幼儿期(1岁~3岁),每日平均需要摄入1000毫克的钙。

对于宝宝来说,奶类是最合理的天然补钙食物,不仅含钙量高且很容易吸收。 如果宝宝辅食添加及时、膳食均衡,一般无需再额外补钙。若担心宝宝缺钙可到医院就诊,通过抽血查微量元素来评估宝宝的钙水平。 但是需要注意,补钙并不等于服用大量的钙片或营养品就行。因为不当的补钙方式可能引起中毒反应,如过量服用钙剂可引起厌食、恶心、呕吐甚至窒息等不良反应。给宝宝补钙也需要讲究方法。

一般来说,正常足月的宝宝在出生后第二天就可以开始补钙了。 如果妈妈想要给宝宝补钙,可以在医生指导下合理选用钙剂,同时注意以下几点: ●选择宝宝容易接受的制剂形式,如颗粒剂、泡腾剂等。 ●按剂量服用,不过量服药。 ●补充维生素D,多晒太阳促进钙的吸收。 ●与饭同时服用,减少宝宝呕吐的发生率。 ●饭后服钙剂,减少对胃肠道的刺激。

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