怎么提高篮球智商?
第一,多看比赛;第二,多思考;第三,多练习 先看第一个问题,怎样才算多看比赛?每天看一场,就是单纯去看,不录像,不看技术统计,只是欣赏球员和球队的表现——这就够了么?远远不够!至少还要做到以下几点:
1、在看比赛的时候有意识的记住球员们的运球、传球、进球等精彩瞬间,最好有视频记录或者拍照,以后没空看的时候可以翻翻。
2、在看比赛的同时要思考:这个战术打得怎么样?有没有更好的打法?如果是你来组织这场进攻你会怎么打?为什么这个球员可以打这么快的节奏而那个球员却打不出这种速度? 等等..... 只有多思考才会加深记忆,加深对比赛的理解。
3、看完比赛之后要多练习。练习你从比赛中学到的东西。比如看了某位球星在比赛中用了某个非常漂亮的运球过人,那你就可以尝试着在训练中用自己的方式去再现这个过人,最好能拍摄下来。 多练习才能将学到的知识融会贯通,并转化为自己的的东西。
其次,怎样才算多思考呢? 对于每一个热爱篮球的人来说,最快乐的事情莫过于看着篮球进框了,但是在看别人打球的时候不能仅看到进球,还要注意到一些其他的问题: 比如说这个球的战术打的是不是合理?如果是不合理的,那到底哪里不合理?是后卫的突破选择不好还是前锋的策应不够?如果是一个失误,那到底是运球失误还是被抢断?是谁在哪个环节没有做好才导致的失误?这些细节都是需要在观看的过程中注意的。
最后,如何练习呢? 在学习任何一项技能的时候,都讲究方法和技巧,练习也是如此。我们不光要提高球的智商,更要学会怎么去学习提升球的智商。这里推荐几个方法:
1、多关注篮球视频。不管是教学视频还是赛事回放都可以帮助我们增长见识,拓宽思路。
2、自己创造机会练习。例如自己设计一些简单的战术配合,然后进行练习或者实战。 3、多进行总结。每完成一次练习都要做好笔记,记录下自己的感悟。