卧室用缓白光好吗？
我推荐你使用色温在4000K左右，显色指数高于95的暖白色光源 这样光环境最接近早晨太阳初升时，或者黄昏时斜阳映照在大地上的色彩和环境光的感觉。这种光线最宜于人眼的适应和生理的健康。 有一些商业照明，比如商场、写字楼等使用的是荧光灯。它的缺点是灯光过于清晰刺眼，又有频闪（这个一般电脑显示屏才会出现）对眼睛十分不好。
目前比较好的光源有LED光源和无频闪的电子镇流器，但这两种光源都是冷光源，会使人产生一种心理上的冰冷感觉。 有些商家推出一款叫作“天然白”的光源，号称是自然光的染色剂，能模仿早上7点阳光的色调，令人精神焕发；还有一款叫做“温馨暖黄”的光源，则让人仿佛置身于柔和的黄色阳光中，心情愉悦。这些颜色其实是很艳很夸张的色调，如果长期使用这样的光源，眼睛很容易疲劳受伤。
所以，买光源的时候千万别被商家的花言巧语所迷惑了哦！ 好光源的标准就是：不能刺激眼睛，要让人觉得舒服，没有明显的不适应感。 如果您要买led光源的话一定要选择大牌子哦！ 比如说三雄极光、欧普、雷士、松下。。。 希望我的经验对你有用！