乒乓球直拍怎么打都没有感觉?
这个问题我最有发言权了,因为我是直板近台快攻打法,曾几何时也是国乒主力队员(当然不是正式比赛)。 先说结论:直板打法并不是没有机会的,只是需要更多技巧和更多的耐心去练习、去寻找手感。 如果题主是直板打法并且觉得自己打的很臭,很有可能是以下几个问题导致的
1.基本功不扎实 想学会骑自行车要先学爬着骑车,想学好乒乓球要练好基本功。如果题主打球基本动作都不规范,肯定是不可能打好球的。什么握拍方式啊、站位啊、引拍、挥拍、击球点以及步伐都是基本功,这些都不扎实的话建议报个乒乓球培训班,系统学习一下。
2.没有形成正确的发力机制 乒乓球运动主要是依靠手指手腕的力量加上前臂发力来完成的。如果没有建立良好的发力机制,那么你的乒乓球技术就不可能很好。如何建立正确的发力机制这个可以查看我以前有关乒乓球基础的文章。
3.缺乏高质量的比赛经验和心理素质 乒乓球是一项竞技体育项目,所以它具备其他竞技体育项目的通性,比如高强度高压力的比赛会使运动员在短时间内面临体能和心理上的考验,而低水平或者业余选手往往无法快速适应这种强度的比赛。另外,比赛中会面临对手强弱的问题,如何面对强手和弱手的打法也是一个长期磨练的过程。 解决这些问题的方法就是多打比赛,参加一些规模较大赛事,或者找一个伙伴一起练习,在实战中培养自己的技战术能力和心理承受能力。
握拍的力度过大
在接发球的时候尤其是接对方的旋转球的时候,很多新手都不敢发力,这个时候前臂和手腕就会习惯使蛮劲,这样拍形是很容易发生改变的,并且击球的时候发力也会受到很大的制约。所以击球质量是提不上来,自然的也就没有了感觉。
在接发球的时候只要能顺利接回去就可以了,不要去考虑回球的质量,所以握拍的时候不要太用力。
太想发力去控制球了
有一些新手在直拍发力之后往往不知道怎么控制,所以回球质量就会很差,所以他们在击球的时候就会不自觉的想着怎么发力怎么控制,注意力完全的集中在发力和控制问题上,这样打球就很容易上手。
打乒乓球最讲究的是以柔克刚,越是想发力越应该放松,越想着发力控制问题,就越应该把注意力放在怎么放松,怎么去借对方的力上面,这样才是提高直拍旋转度的正途。
没有找对发力的感觉
在上面的问题的基础上,有一些新手也会尝试着发力,但是往往发出去的力都不在正确的发力肌肉上,所以发力之后直拍的旋转度也不会增加多少,回球的质量还是上不去,所以发力之后还是不如没事先用板。这样新手就对发力产生抵触情绪,而更加不敢发力了。
这种时候应该去向教练或者水平高的人请教,让别人帮你指出你发力的错误,然后再去纠正。
急于发力回球质量
一些新手在解决了上面的问题之后逐渐开始尝试发力了,这时候往往就会出现上手了并且回球质量也上去了。这时候就会急于求成的发力,急于去使用这种质量去威胁对手,这样就开始频频失误,于是开始怀疑自己发力的正确性甚至否定之前学习发力的方法。
这个时候应该放缓求成的心,因为发力是可以提高击球的威胁,这一点毋庸置疑,但是要想控制发力和使用发力还需要很长一段时间,在熟练掌握发力之前应该还是以控制为主,发力为辅。