乒乓球比赛中怎么放松？
我打球20多年了，从业余到专业都经历过（专业队待了两年）。 我的经验是，比赛前（赛前热身除外）越紧张越好，这样在比赛中你就不会很紧张了；赛后（赛间休息和赛后整理除外）越放松越好，这样可以保持水平稳定发挥。 在正式比赛时，无论之前你训练得多么好、准备得多么充分，只要你上场了，你就要把之前所有准备工作抛弃掉，一切都要从头开始，这样才能发挥最大潜力，尽可能多地调动全身细胞来参与。 对于业余选手来说，每次打了球都觉得“身体被掏空”是很正常的，这就是因为你平时练习没有做好身体和心理的准备活动导致的。
反之，如果你能提前适应赛场环境并做好了身心准备，那么即使你的技术动作没有完全做好，至少你还有体能和韧性去弥补这些不足之处，从而赢得最终胜利。 可能这样说比较虚，但是只有多打比赛多积累经验才能慢慢体会其中的奥妙，才能更好地控制自己的状态。否则光听别人说，就算再高明，对你也毫无用处。