半个月失眠代表什么?
代表大脑皮层,小脑,脑干等结构存在慢性器质性损害或功能性改变。需要积极诊断与治疗。 失眠是指入睡困难、睡眠维持困难或者易醒、早醒睡眠时间不足(小于6小时)或者质量差(浅睡、多梦)。如果持续2周以上,就称为“失眠症”了。
很多原因都可以导致失眠,比如身体上的疼痛(肌肉酸痛、胃痛、腿疼等等),情绪压力过大,心情不好,刚刚做完剧烈运动等情况会令人难以入睡;还有一些人,因为过于期待睡觉,越想睡就越睡不着……这种心理因素导致的失眠,需要自己调节心态来改善。 而有一部分人的确属于“睡不好”,他们可能入睡快,但睡眠过程中易醒,或者总担心睡不够,在凌晨三四点醒来,再也无法入睡;还有的人睡着了但是总做梦,梦里场景让人紧张、焦虑,或者是噩梦,醒来后发现自己全身出汗,这都属于睡眠有障碍。
出现上述情况,应该及时到医院就诊,通过量表评估(包括自评和他评),结合生理检查(包括体格检查和实验室检查),找到影响睡眠的原因,才能“对症下药”。 一般来说,经过适当治疗,80%的失眠患者都能够得到有效改善。
所以,如果出现长期失眠,请不要犹豫,立即寻求专业帮助!