十个月宝宝晚上睡多久？
十个月的宝宝，如果已经会爬了的话，那么正常晚上睡眠的时间应该是在八个到十个小时左右，但如果不会爬，只是靠翻身来改变体位的话，一般睡眠的时间会在九个多小时甚至更长。但每个宝宝的体质不同，发育情况也不同，所以并不能说只凭宝宝睡眠的时间长短来判断其生长发育是否正常，还要结合其他的表现来看。 有的家长总是抱怨自己的宝宝睡觉少，其实小婴儿的睡眠，并不是单纯的以时长来计算，更要关注孩子是不是能安静下来，完全进入到深睡眠状态。
对于还不会爬的小朋友来说，想要让他安静下来，进入睡眠的状态实在是有难度，因为还不知道自己有意识地去控制自己身体的关节和肌肉，所以只能是无意识地、被动地接受外界的刺激。这时，妈妈最好能够帮宝宝进行肢体上的按摩，从颈部、背部、臀部、腹部，一个部位一个部位地按，帮助宝宝放松全身的肌肉，从而促进宝宝的消化吸收，有助于长高。
如果宝宝在睡前能够进行一个完整的、有规律的、自主的睡前流程，对稳定宝宝的情绪也有很大的好处。这个程序可以包括洗澡、换衣服、喂饱奶、唱催眠曲、拍拍背、抱抱等几个环节。