孕妇7个月吃什么钙片？
1、补钙并不是吃得越多越好 一般情况下，女性怀孕后缺钙的症状不是很明显，因此很多孕中期和孕晚期的妈妈们会忽略补充钙质。孕期随着胎儿生长，骨骼和牙齿发育，母体需要补充的钙质逐渐增加。根据营养学家推荐，孕妇每天需要的钙量为1500毫克左右。 不过值得注意的是，补钙并非多多益善。如果孕妇身体不缺钙或者很少缺钙，盲目补钙不仅不会起到预防早产的作用，反而可能造成不良影响。
2、食补优于药补 多数情况下，孕妇通过日常饮食摄取的钙质就能满足身体需求。因此建议在孕中晚期，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐等，以补充体内钙质。 如果发现孕期骨质疏松或腰腿疼痛症状较为严重，可以在医生指导下服用适量钙剂，但不宜长期服用，以免影响肠胃功能和正常消化。
3、这类钙剂更适合孕妇 相比普通钙剂，孕妇更应该选择氨基酸螯合钙、乳酸钙等新型钙制剂。这是因为这几种类型钙剂，在胃酸的作用下可释放出柠檬酸根离子，再与蛋白结合形成络合物，避免钙质沉淀，不容易产生胃部不适、烧心等症状。 如果孕妇有妊娠高血压或其他并发症，需要在医生建议下合理服食富含钾的食物，例如香蕉、花生酱、核桃等。动物内脏、蛋类、海鲜、豆制品以及绿叶蔬菜都含有丰富的钾元素，应注意摄入。