五行的火指什么？
这个问题很有趣，我本来不想回答的，因为一写就停不下来.... 但是想想还是答一下吧 先引用《礼记·月令》中关于季夏之月的记载吧（郑玄注：季夏之月，太阳行至中天） “其日丙丁”，这一天是阴历的六月十四，阳气盛极而衰，阴气开始萌发。
“其帝炎帝”，这一天的天子所住的宫殿应该叫炎帝宫。
“其神祝融”，这一天的祭祀的火神是祝融。 “其虫羽”，这一天的虫类都是昆虫类的翅膀有羽毛的，比如蜻蜓、蝴蝶等等。
“其音徵”，这一天的声音属于五音中的徵音，即现在简谱里的5。
“其味苦”，这一天的味道是苦的。
“其臭焦”，这一天的气味是发焦的气味，类似于烧煤炭的味道。
“其形炳然”，这一天的天气是很炎热的，树木都郁郁葱葱而且很光亮。
“其液泪”，这一天的眼泪是热的。 看看这描写，多么生动啊！这就是季夏之火的味道、气息、形态、颜色等... 而这种旺盛的阳刚之气（火的气质），如果失去控制，就会向两个极端发展——或者热情过度以至于过犹不及，或者在暴躁愤怒之中毁于一旦。
古代养生修炼的人认为，人体内部也有阴阳二气，就像大自然中的阴阳一样，需要平衡协调。只有达到“天人合一”的境界，人体内的阴阳才能达到某种和谐，也就是“尽终其天年，度百岁乃去”。
为了达到这个目的，古人提出了“少食勿满，节欲保精”的方法。也就是说，少吃一点，欲望少一点，保持精力充沛而不枯竭，如此方可长生。在《黄帝内经·上古天真论》中，就有这样的说法： “法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃祛。” 而在《黄帝内经·生气通天论》中则进一步指出： “阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。” 意思是说，人的一身犹如大气层拥有保护地球的作用，而人体的阳气就如同太阳一般重要，若是不能保护好体内的阳气，轻则影响寿命，重则过早夭折。
既然知道了阳气的重要性以及损坏阳气的因素，我们就可以采取相应的方法来保养阳气了。