十个月孩子应该吃什么？
10个月的宝宝已经出牙，也可以进行一些咀嚼训练了，这个时候正是培养宝宝良好饮食卫生习惯的关键期。除了母乳喂养外，可以逐渐引入固体食物了。食物的形态开始向细软、糊状、颗粒状过渡。 辅食的添加需要遵循由少到多、由稀到稠、由淡到浓的原则，同时注意观察宝宝的大便。如果有腹泻情况，应停止添加新辅料并适当减少已添加辅料的量；如果大便干燥，可适量增加辅食的量。
这个阶段的宝宝已经可以添加非常多的辅食了，除了母乳和配方奶外，宝宝们可以通过吃这些食物获取充足且均衡的营养～
① 富含铁的食物：富含铁的食物主要有动物血、猪肝、鸭血等肝脏类食物以及黄豆制品等。
② 含锌丰富的食物：如牡蛎、海产品、肉类（牛、羊、猪肉）、肝类、坚果类等。
③ 富含钙的食物：包括蛋类、豆类及豆制品、绿叶蔬菜、海产品、牛奶及乳制品等。
④ 富含膳食纤维素的粗粮杂粮：各种谷物、杂粮、杂豆都可以多吃，有利于刺激肠道蠕动，促进排便。
⑤ 高蛋白食物：鱼肉、牛羊肉、鸡蛋清等含有丰富的蛋白质，但需要注意一次性不要吃太多，以免引起过敏。
⑥ 水果蔬菜：这里主要提到维生素丰富的果蔬，尤其是深色蔬果，如胡萝卜、油菜、西红柿、西蓝花、苹果、香蕉、橘子等。