生黑豆就是新鲜豆子，一般指的是刚刚收割的豆子没经过加工制成的黑豆。 跟煮熟的黑豆相比，它的营养价值和药用价值更高一些。 因为在生黑豆中有一种物质叫花青素，这种物质可以有效的防止氧化、抗老化，还可以清除体内的自由基。
咸鸭蛋一个，剁碎 虾米/虾皮一小把，用温水泡软，再剁成末 香葱三棵，切细葱花 姜两片，用刀背轻轻拍散 将以上材料同放进粥锅里，大火煮开后转小火煲20分钟，让材料的味道充分融入粥里~ 最后加上盐、白胡椒粉调味~ 完成！ 自己做的皮蛋瘦粥，料足！香醇！美味！ 而且自己做真的超级简单！
我用的鱼是秋刀鱼，烤之前腌过了。 调料有葱、姜、蒜、八角、桂皮、干辣椒、花椒、豆瓣酱和花生酱。 将秋刀鱼去鳞，洗净内脏，用厨房纸擦干水分，在背部划几刀以便入味。 然后，调一个捞汁（酱油+醋+糖+葱姜蒜末），给秋刀鱼做个马杀鸡～～上锅蒸8分钟左右，至熟。 如果不着急吃可以晾凉后放入冰箱腌制一晚。
是挺软的，比一般的套胶都要软一些。 不过这也是它的好处之一吧，出球速度很快，而且因为是海绵的缘故，击球的稳定性也不错（相比纯塑料的套胶而言）。 而且由于海绵的弹性很好，所以也能打出比较有力的球来。
作为在韩工作过的我，很明确的告诉题主，有！而且有很多中国球迷每天收看直播。 先给出数据吧。。。2015年腾讯体育的NBA专栏在韩国的访问量是786万，CBA专栏的访问量是495万（注意，这里是单独的CBA专栏）。