婴儿吃什么可以补钙最快？
1.母乳喂养 妈妈通过饮食摄入的钙，经过消化吸收后进入母乳中，宝宝在6个月之前主要摄取的是母乳，母亲补钙尤为重要。建议哺乳期母亲每日摄入钙1000毫克，如果日常膳食中钙供给不足，可通过食用钙剂的方式补充。目前市面上的钙剂种类很多，但主要成份无非是柠檬酸钙、乳酸钙等化合物，在选择上可根据个人口味和习惯选择。值得注意的是，由于奶制品中含最多钙，因此建议在两餐之间添加补钙食品，不要与饭后服用，以免影响消化。夜间血液浓度降低，也是睡前补钙的良好时机。
2.配方奶粉 对于无法坚持纯母乳喂养的宝宝，父母可以选择含有钙质的营养补充剂。市面上售卖的配方奶粉都标注着含钙量，爸妈们在选购时可以留意一下哦！一般来讲，宝宝每天需要的钙含量是700毫克左右，而一罐400克的奶粉含钙约300毫克，因此需要吃1.33罐才能满足一天的需求。不过，由于宝宝的个体差异，可能会对牛奶蛋白过敏或是吸收不好导致缺钙，这时父母可考虑换用水解配方粉或深度水解配方粉。
3.辅食添加 一般情况下，宝宝会在4-6月时开始逐渐尝试辅食。在此期间，爸爸妈妈可以在日常喂食中加入海带粉、芝麻酱、虾皮等富含钙的食物，或适当给宝宝吃些坚果，如榛子、花生等。另外，蔬菜泥、蛋黄、肝泥等等也同样富含钙，而且这些食物含有的脂肪较小，并不会增加宝宝的肠胃负担。