ostelin儿童钙片怎么吃？
Ostelin 童年快乐系列（蓝色包装），适合3-12岁儿童服用，一天一片，饭后服用即可。 Ostelin 成人钙片（绿色包装），建议每天一次，每次两粒，餐后温水送服。 注意：
1.由于钙吸收不好，容易便秘，建议在饭后立即服用；
2.不建议在空腹状态下食用，以免引起胃部不适；
3.孕妇禁止服用，以免对胎儿造成不利影响。 除了补钙之外，我们还要注意维生素D的补充，因为维生素D能够促进钙的吸收和利用，如果体内缺乏维生素D，无论吃多少钙剂都是无用的。一般情况下，人体皮肤经过紫外线照射可以合成足够的维生素D。
如果你晒太阳不充分、运动量较少或者冬季无法出门进行户外活动，可以考虑适当补充维生素D。 值得注意的是，维生素D不是药，而是营养品。所以，没有必要严格按医生要求服用。一般来说，成年人每天服用400国际单位的维生素D就可以。
对于婴幼儿来说，由于身体发育迅速，对营养物质的需求量也比较高。特别是处于0-6个月的孩子，由于从母体中获取的铁等矿物质很容易出现缺乏的情况，因此更应该注意营养的补充。这个阶段的孩子可以先从含有铁、锌、铜、锰、钙和维生素等物质的全能营养素粉开始补充。