3个月宝宝要训练什么？
3个月的宝宝已经可以开始练习抬头了，家长可以通过垫枕头的方式帮助宝宝练习； 还可以帮宝宝练练手，让宝宝多抓握东西，也可以锻炼手部肌肉；
在3个月大的时候，宝宝就可以学习翻身了，家长可以辅助着学翻身，然后翻到侧卧位以后，再帮宝宝练习抬头、坐起等动作，这样既可以帮助宝宝练习各项技能，还可以增进亲子之间的感情。 除了对宝宝进行训练外，家长还需要注意日常护理，比如保持宝宝的皮肤清洁干燥，每天给宝宝沐浴（洗澡）一次，及时更换尿布，预防红臀以及痱子等问题出现；
另外还要注意房间的通风及清洁问题，减少细菌病毒的滋生，保护宝宝的健康安全，让宝宝可以尽情玩耍。 为了促进宝宝大脑发育，提高智力水平，这个时期可以开始培养宝宝对色彩的认知能力，以及听一些柔和的音乐。 在宝宝醒着的间隙，可以跟宝宝说说话，读读儿歌、故事等，这些都有助于提高宝宝的语言能力。
如果家长有早教背景或从事与婴幼儿相关的工作，不妨利用这个时期丰富自己的知识，考取早教指导师等相关证书，对未来职业规划更有帮助。 如果家长自己无法把握早教的内容和方法，可以报名专业的早教师培训课程进行学习，系统的学习相关的理论知识并掌握实操方法，让宝贝得到更加科学合理的照顾和辅导！