孩子肚子前挺怎么办?

澹台舒锦澹台舒锦最佳答案最佳答案

孩子肚子前挺可能是由于长期营养不良、腹部肌肉弱、发育不好引起的,可理解为孩子的“软腹”现象。出现这种现象家长也不必紧张,可采用以下方法加以矫治:

1、做弯腰动作:让孩子双脚分开,与肩同宽,脚尖向前,两手自然下垂,由腰开始慢慢弯腰,向前向下,使两臂下垂,同时膝关节伸直。做该动作时,孩子可向前看,持续3—5分钟,每天2组。

2、倒退走:每天让孩子以正常速度在平坦地上倒退走2—3次,每次15分钟。

3、两头起:孩子仰卧,两手放在头前,由领、肩、腰开始用力使头、肩抬离床面,同时两腿屈膝并拢抬起,两足蹬地,持续3秒钟放下,每天做2组,每组10次。

家长也可适当给孩子按摩腹部,顺时针推摩,以肚脐为中心,每分钟10—20次,每次5分钟,可增强腹肌的力量。此外,家长要注意,不让孩子久蹲和久坐,不让孩子双手背在身后久站,以免造成腹部用力增加,应鼓励孩子经常参加体育活动。

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