女孩子为什么那么能睡？
男女在睡眠质量上确实存在差异。从生理上看，女性特殊的生理结构决定其每个月对于机体能量的消耗要比男性大，所以需要更多的睡眠来恢复精力。而男性可以通过运动等释放压力，压力一旦释放，自然会感到疲惫，更容易入睡。
女性睡眠质量低于男性，有生理差异的原因，也有不容忽视的心理原因。如今社会竞争激烈，就业、升职等方面要与男性同场较量，但女性身上仍承受着家庭、子女等多重压力。这些都会让平时的情绪、意志等受到影响，在潜意识层面会放大消极情绪，而没有意识到自己的潜意识在作怪，这样会更进一步加剧情绪的影响，导致入睡困难。
因此，女性首先要建立自信，认识到自己在工作、家庭中的重要性，同时重视睡眠，分配好睡眠时间，平时注意运动，劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，不要把人生的价值完全和家庭、孩子等挂钩，多从自身寻找满足感和愉悦感。如果存在失眠情况，也可以选择中医中药的辨体施治，采用中药调理，效果显著。