冬天卫生间冲凉水好吗？
可以肯定地告诉你，冬天洗冷水澡、洗头，甚至冲凉没问题！ 人的身体本身就是一个非常神奇的“系统”，有着强大的自我调节能力。我们经常会看到一些报道，比如高温天气下，户外工作者在露天环境中连续作业几个小时以后，直接冲进凉水池中“冷却”自己，虽然看上去很吓人，但是事实上，这种降温方式并不会对他们的身体造成什么伤害，反而有消暑散热的效果。
人体皮肤表面覆盖着一层薄的角质膜，这层角质膜是半通透性的，能够有效地控制体内水分和电解质出入细胞。当人体受到外界温度的刺激时（如冷水刺激），神经系统会迅速发出信号，通过内分泌系统产生反应，从而调动机体相关细胞的活性，产生抗冻的生理效应。
简单来说就是：外界温度低于体温时，皮肤遇到冷水的刺激会产生一种能抵御低温的激素——血管紧张素，使得毛细血管收缩，毛孔闭塞，防止体内热量散失；同时，骨骼肌还会不由自主地战栗，使身体释放出乳酸等代谢产物，从而起到增加产热的作用，最终达到维持人体体温的目的。 所以，冬天用冷水洗澡、洗头完全没有问题。不过，凡事过犹不及，虽说冷水浴有一定的强身健体作用，但也不是人人都可以享受。
1.患有严重动脉硬化、高血压的病人。2.低血压病人。3.长期手脚发凉，寒冷耐受差的人慎用冷水浴。4.年老体弱者冷水浴要循序渐进，逐渐降低水温，并且每次淋浴时间不宜过长，以5～10分钟为宜。