高中学生吃什么补品好？
作为一个在高中给同学补过三年课的中医，我觉得我能回答这个问题。 高中生处于青春期，这个阶段的身体状况如何会大大影响他们成年后的体质。所以很多家长在这个阶段都会给孩子补一补。 首先我想说高中阶段学习压力比较大，孩子本身可能就没有时间锻炼身体，如果再盲目进补，很有可能出现虚不受补的情况。很多高中生本来就有睡不好、压力大、脾气差这些亚健康问题。如果这些问题不解决，无论吃些什么都是白搭！
所以我建议先想办法让孩子身体机能恢复到正常水平再去考虑怎么通过食补达到增强机体抵抗力的效果！ 那么什么是正常呢？ 我用我经手过的一个案例来给大家解释下。 这个患者是我一个亲戚，高三的时候因为睡眠不好，过来找我调理。当时他属于那种白天没精神，晚上睡不着，眼睛有红血丝但是看东西很模糊的状态。我当时给他诊断后，说他这是肝气不舒引起的失眠。
后来给他开了方剂，吃了7天之后，患者说自己晚上睡得很好，而且眼睛也不模糊了。我又给了他开了一个方子，让他坚持喝，直到高考结束。 最后，他在考完试以后来找我，说谢谢我帮他解决了困扰他已久的失眠问题。我还问他现在有没有什么亚健康的问题，比如容易疲劳、抵抗力差等等。他说都没有，现在的状态特别好。
所以，想要孩子健康地成长，先要让孩子身体健康！其次再说补品的问题！