乒乓球退台不好吗？
在正手攻球中引入退台概念。 大家知道，进攻型打法最讲究的是速度与力度的结合，如果不能做到这一点，再好的进攻能力也很难体现出来。如果我们的正手攻球能够实现退台，那么毫无疑问我们拥有了较强的进攻能力。因为退台意味着我们在前场可以更充分地利用身法和步伐来调动对手，同时借助抬腿和高摆速可以让击球更具有威力；而且退台后我们的反手将更有可能成为攻击的突破口（双反更容易实现），反手一旦打开，对方的防守将会十分困难。当我们拥有退台能力的时候，对方不得不提高防守的站位，这样无形中增加了我们创造机会的能力。总之，当我们可以轻松实现退台时，我们的进攻威胁将成倍增加。
其次，在弧圈球打法中引入退台概念。 在传统的直板单面击打球法中，由于不具备良好的腰部力量和左手指力量，无法很好控制发力，导致球员只能采用加转弧圈球的方式增加球拍撞击力，而由于不善于制造旋转，这种撞击力并不能给球以足够的减速，因此只能求稳不求快，往往成为相持球。而一旦能够自如地运用腰力和指力，使自己的弧圈球更加精准、速度快，且能控制好发力，我们就可以把弧圈球打出类似削球的作用，即通过变化球的落点、线路上抢，加上适度的摩擦，让对方感到很难适应。此时我们的威胁也将大增。所以学习如何更好地运用自己已有的能力是极为重要的。如果能加入一些高质量训练，那更是事半功倍。 最后，谈谈退台的意义。 无论何种打法，能退台就意味着我们能够控制比赛的节奏。乒乓球是一场竞技性很强的运动，它需要运动员具备较高的能力才能完成各项技战术。而对于这些能力的培养则需要长期且高强度的训练来完成。只有不断地进行有针对性的练习，我们的技能才能得到提升。反之如果没有这些有效且针对性的训练，那么无论我们多么努力，效果往往不会很理想。这就是为什么业余选手与专业选手之间的差距这么大的原因之一。