几年没打篮球怎么恢复？
作为一个34岁的老篮球运动员，我特别能理解题主的心情。从高中开始接触篮球，到后来的大学、工作，有篮球的地方就有我们的身影。 后来因为工作和生活的原因，有一年没有打。当时也很纠结，因为在打篮球的过程当中可以释放压力，调节心情。不打篮球那段时间，确实不开心。
再后来因为工作调动，到了一个没有篮球朋友的地方，一年都没有碰。心里那个想打球的劲啊，就好像洪水一样，怎么也压抑不住。最后终于找到了当地的一个野球场，重燃篮球火！
通过几年的努力，从一个球都不知道怎么投的菜鸟，慢慢成长为一个可以在野场小爆一下的中锋；也从曾经运着球走两步就失误的人，变成了一个运球自如，偶尔还能来几个花哨动作的人；更从过去一上场就腿软，现在可以跟年轻人拼抢，上篮，扣篮... 所以回到问题，你问“几年没打篮球如何恢复？”我的经验告诉我，只要你喜欢，只要你想，就没有什么不可能的事情。
可能在你恢复的过程中，可能会遇到这样那样的瓶颈期，可能会让你非常痛苦，非常懊恼（比如我每次想练出点成果的时候，总会经历这么一段煎熬的时期）。但是一定要相信，只要坚持，就一定会有收获！