硒有哪些作用？
硒的作用如下： 1、抗氧化作用 2、增强免疫能力 3、防癌抗癌 4、保护肝脏 5、消除体内毒素 6、美容护肤 7、维护心脑血管健康 8、提高精子活力，增加生育 首先来认识一下硒——一种微量元素。 它存在于我们身体的每个细胞中，参与构成很多重要的营养素和酶。 这些酶在调节代谢过程中起着至关重要的作用，而有些酶本身是一种氧化还原过程，需要硒这样的活性物质来维持正常功能和产量。 所以从根本上来说，补充适当的硒元素可以提升人体的抗氧化的能力。 适当补硒能增强免疫系统功能，进而帮助人体清除自由基和其他有害物质，起到预防疾病的作用。
目前认为，硒通过两种途径发挥免疫调节作用：一是直接刺激免疫功能低下的人（比如肿瘤患者）的免疫细胞，促使它们增殖和分泌抗体；二是促进机体产生干扰素等免疫分子，间接激活免疫细胞，起到免疫调控作用。 除了直接对免疫功能的影响外，硒还能够通过影响其他激素的分泌来间接地调节免疫功能。如硒能够降低甲状腺素的含量而间接刺激垂体-肾上腺轴，导致糖皮质激素的含量增加，从而抑制细胞的免疫功能；硒还能够通过抑制胰岛素释放，阻碍葡萄糖的吸收而产生降血糖的作用，继而减少酮体的生成，因此对细胞免疫功能有调节作用。
总之，对于免疫功能较低的人群，适当补硒有助于恢复机体的免疫功能。而对已经患病的病人，可以通过补硒使病情稳定，减轻症状，缩短治疗时间。