教练如何派乒乓球?

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我打乒乓球有二十年左右了,当过业余选手(前六省队队员),现在练基本功和球感,所以对于怎么发球还是有自己的体会。 首先你要确定你是发球机还是接发球机。这个很重要。如果你确定你是发球机的话,那么很简单,你发什么球取决于你的对手——他擅长打什么样的球,他最喜欢的球路是什么;如果他是接发球机,你就要考虑一下你要怎么调动他。让他适应不了你的节奏,找到你的漏洞。 如果是发球机的话,你要注意以下几点:

1.首先要检查你有没有准备好你的球拍和毛巾。还有最重要的——水!!!在打球过程中及时补充水分是很重要的。尤其是夏天,更要及时喝水。不然中暑就不好了。还有,准备一块干净的毛巾,打完球擦汗用。

2.要有一个良好的发球姿势。正确的发球姿势能保证你在发球时,全身协调用力。同时,正确姿势的发球才能确保球的稳定性。

3.选择适合自己的球。好的球感源于你对球的掌控,而掌控来自于你与球之间的磨合。所以,选择合适的球是很重要的。太软的球不好掌握,容易下网;太硬的我们这些业余选手不容易发出质量高的球。

4.多进行一些基本的练习。比如你练正手发力,那么你就可以找几个固定球,做正手发力拉球,感受发力的感觉;还可以进行对墙练习,提高你击球的稳定性。

如果你是接发球机话,需要注意以下事项:

1.保持冷静的头脑。面对陌生的来球,很多球员都会不知所措。这时候就需要你用理智战胜恐惧,做好应对方案。而不是慌乱中盲目起板扣杀或者摆短。

2.尽量去发挥你的长处。如果你的基本功扎实,你就可以通过正手、反手、挑打、旋转发掘你的潜力。让你的对手疲于应付。如果他的基本功比你扎实,那么你可以通过发球抢攻,调动他,争取时间让本方进攻。

3.不管出现任何情况,都不要轻易放弃。在局末时刻,一方大分落后的情况下,双方都会出现紧张的情绪。这种时候就更需要冷静的头脑和坚定的信念。不要轻言放弃,否则前面所有的努力都功亏一篑。

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所谓正手位,就是从自己身体中心线(鼻子,肚脐眼垂直向上引一条线)向右伸出一条直线,在这条线右侧的台面就是正手位。在右侧台面前三分之一左右的台面被称作正手近台,这一区域是正手位的“舒适区”,基本可以在最高点击球并以摩擦为主。在正手位中远台区域,受身体手臂动作限制,很难在球弹起最高点击球,因此在这一区域击球时以先触球为原则,否则就只能被动还击,容易失去进攻的最佳时机。

同时,由于在中远台击球时,来球往往已过网,并且由于击球点半径较大等原因,因此正手位中远台击球多采用有速度和上旋的回球过渡。在这一区域,有弧圈打法选手的正手弧圈和快攻选手的加力推挡或快带是最好的战术选择。如果来球已经到了自己击球半径范围外(比如接发球),就要尽量触球的上升期,多在来球弹起最高点前击球,同时要控制好球的上旋和落点,避免回球下网或出台。

正手近台的站位比较舒服,可采用各种手法来击球,正手上旋球或弧圈球是对付弧圈打法或横板快攻打法时最锐利的武器,也有的选手习惯用正手挡或者快带。无论采用哪种技术,在击球时都要注意落点和旋转的变化。由于受身体限制,在右半台接侧面下旋球比较困难,这时我们往往采用搓中抢先或挤挡回击。

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