朝九晚五是什么生肖?
我觉得是猪吧,每天睡到自然醒,吃完早餐后干活,中午吃饭休息一下,然后干两个小时活,晚饭前自由活动一会儿,然后吃晚饭,散个步,晚上睡个大懒觉。。。
早晨(07:00-09:00) 睡觉——起床(07:00~08:30) 洗漱吃早餐(08:30—09:00) 上午(09:00-12:00) 工作(09:00~12:00) 午餐(12:00-13:00) 休息(13:00~14:00) 下午(14:00-17:00) 工作(14:00~17:00) 晚餐(17:00~18:30) 休闲时光(18:30~19:00) 晚间(19:00-21:30) 自由活动(19:00~21:00) 睡前准备(21:00~21:30) 合计 一日三餐加夜宵的时间点基本准确,但自由活动时间估计得看每个公司具体规定的不同而有所变化;早上的睡眠时间可能因人而异,毕竟要遵循自然界“日出而起”的规律,所以建议8点前起,最晚不超过9点;晚上的休息时间应该在10点到11点左右;这样一天平均下来8个小时睡眠,符合大多数上班族的情况。