7个月宝宝能吃地瓜吗?
可以吃的,我家宝4个多月开始吃,不过要少吃一点哦,红薯比较不容易消化呢 首先,给宝宝食用时要适当减少主食的量。 因为红薯中的碳水化合物较多,所以每次添加时都要适当减少一下主食的摄入量,以免吃得太多影响其他食物的摄入和肠胃的消化吸收能力。一般建议每次不超过100克为宜,因为一个中等大小的红薯大约重250g.
其次,不要一次性过量食用或长期大量食用 毕竟宝宝的消化系统还没有发育完全,对于红薯这种容易胀气的食物还是应该适量食用为好,一次最好不要超过100g;而且最好不吃还未完全煮熟的地瓜,以免引起腹痛、吐酸水等症状。而已经蒸熟的红薯也不要一次性吃不完,剩余的可以放入冰箱冷藏,下次再吃的时候再重新蒸热即可。
给宝宝吃红薯时一定要彻底煮透蒸烂 其实无论是大人还是孩子,在吃红薯的时候都应该将红薯煮熟透后再吃,这样能够去除掉部分红薯中存在的有害物质。当然,为了更加放心起见,可以在水煮或者蒸熟的过程中加入少量米醋,这样可以防止红薯中的糖甙物质与胃酸产生化学反应而出现有害物质。如果给宝宝吃地瓜的话,一定要将其煮烂之后再喂宝宝吃,以免出现噎着的情况。
最后,要注意食用红薯的时间以及搭配的食物 由于红薯中含有比较高的氧化酶,吃多了会使人胃酸分泌过多,从而出现胃胀嗳气等不适情况。因此建议在两餐之间给宝宝食用,例如早上十点钟左右或者下午四点左右,而晚上睡前则尽量不要让宝宝吃红薯了。另外给6个月的宝宝喂食红薯时还要注意与其他食物进行搭配,注意荤素搭配合理,避免造成营养不均衡等情况的发生。